暖かくなって

暖かくなって元気がでる！
身体がほぐれる！
活動的になれる！

家の植物たちも元気。
たくさん新しい葉っぱがニョキニョキ。




この親からたくさん分身が…





元気に育ってます☆


植物の成長を見てると癒されるわ〜


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ひとつの気づきからの道

今日は初めてビギナークラスを担当させていただきました。

シヴァナンダヨガの基本の流れに沿って、アサナの不安なところをひとつひとつ解決しながら行いました。

雨の中来てくださった方々、本当に感謝です。
ありがとうございます。

クラスを終了して、生徒さんがイキイキとした表情で帰られる姿を見て
私も元気になります。


できないと思っていたことができるようになったり
心に引っかかっていたことが解けたり
暗い気持ちが晴れたり
痛いところが和らいだり
自分との向き合い方、人との向き合い方がわかったり

なんだかヨガって本当にステキです。

誰もが持っている自分の中にあるすごく満たされた気持ちに気が付くことができます。
それに気づいた時、さまざまなことが解決していく。


たくさんの方に気づきがありますように。


Om shanti shanti shanti









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4月のクラススケジュール

●シヴァナンダ ヨガ ジャパン 東京センター

4月クラススケジュール

4月14日（土）10：00～4月28日（土）10：00～

両日ともビギナーオープンのクラスです

初心者の方でも、シヴァナンダクラス初めての方でも、いつもシヴァナンダクラスを受けている方でも。大歓迎です。
http://www.sivananda.jp/index.html

シヴァナンダヨガ ジャパン 東京センターでは、
毎日クラスを受けられます。
ワークショップもたくさんしているので、HP見てみてください☆




Om shanti shanti shanti 

四季

春ですね。
満月と桜。とっても美しい。

寒いのが嫌いで、
ずっと夏だったら良いのに！とか思うんだけど、
やっぱり四季があるって素晴らしい。
季節を感じるって素晴らしい。

春の香りを感じ
空を見上げる。

深呼吸。

私たちは自然の中にある。
そのことを忘れない毎日を過ごそう。と改めて思う週末の夜でした！




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