智識とは

見て、聞いて、経験して、証言して
そして初めて智識となります。

いつも色々な先生方が、このように教えてくださいます。

この連休で受けたワークショップで、マスタースダカーもおっしゃってました。
よくよく考えれば当たり前の事なのだけれど、
本を読んで知識を得たような気持ちになりがちですからね。


ヨガは、何千も伝えられてきた師たちの教え。
それが自分の中に情報として入り、噛み砕かれ、消化して自分の知識となるまでには
たくさんの壁があります。

人によって、その壁の高さや厚みは違うし
その超え方も違うかもしれない。
一生超えられず、苦しいかもしれない。
超えられない壁と向かい合っていくことを楽しめるかもしれない。
本当に興味深い。


スダカー先生のワークショップ、短い時間でしたが
たくさんのヒントをくださいました。

自分の身体との正しいコミュニケーション。

身体は人によって違うから、
自分の身体を知って、
自分の身体との正しいコミュニケーション方法を知る。


自分への理解がまずできなければ
気持ちや心、感情も正しく向かい合えない。
私たちの魂の入れ物である肉体。
壊すことなく大切に、つきあっていきたいですね。


久しぶりに本当のヨガに触れました。
すごくすごく素敵なワークショップを受けて
気持ちよ良い！


もっと学び、少しずつ共有できたら。
と思っています。


たくさんの方に心の平穏が訪れますように。


Om shanti shanti shanti



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自然と戯れる

たくさんの自然の中で生活をしたい。
いつもそう思ってる。
小さい頃からずっと変わらない。

今の生活は理想からはちょっと離れているけど
心は常に模索中。
自分がどのように生かされているかを
いつも身近に感じていられるには…！

環境を変えなくても、できることはたくさんあるし
考えかた、感じかた次第なこともたくさんある。

私なりのやり方。
今の生活の中で、できること。

ヨガをすることで、すごくスムーズに
毎日を過ごせる。
色々なことに折り合いがついていって、
楽になる。

感謝。


ただ、休日の遊びは絶対に大自然の中に限る！！
そこで、普段の生活での大自然と戯れ欲を解消するの。
自然の中ほど発見が多くて飽きないことはないよ。

この宇宙と大自然の秩序に逆らうことはできないし、
するべきではない。
それが絶対で、絶対はたったひとつ。
自然と戯れて、確認できる。


そんな休日の過ごし方、オススメです★




Om shanti shanti shanti









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クローゼットの香り

マティアスのフレグランスサシェ。
とってもオススメです。

クローゼットの引き出しに、そーっと。
スーツケースにも、そーっと。




やっぱり、香りって素晴らしい。
香りで気分もだいぶ違うよ。
豊かな気持ちになる。


香りのある生活を…♪



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心を洗う

今日はスワミシヴァナンダのバースデー。
5時に起きて、サットサンガに参加してきましたー。

瞑想して歌って、祈って。
すごく良い朝。
アシュラムの毎日を思い出す。
本当は毎朝参加したいな。

今日の教えは、
宗教とはサンスクリット語をよく知ってるとか、
マラを肌身離さないとか、
聖書をよく知っているとか、
そういうことではありません。
それは、自分自身へ正直であることだったり、
全てのことへの思いやりだったり、
ブラフマンを常にみることができたり。
そういうこと。


すごく綺麗で、やさしく、強い言葉で
そのことが綴られているページを開き、
皆でシヴァナンダ先生の残してくれた言葉を
それぞれ受け止め、心にしまいました。


とにかく、すっごく気持ちが良い！
超寝不足だけど、そんなの全然大丈夫。
サットサンガは、心の洗浄ですね★


皆さんにとっても、ステキな一日になりますように。


Om shanti shanti shanti






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インナースマイル

今日から鈴虫ですね。

おとといまで、ツクツクボウシが鳴いてるなぁ。と思っていたら
今日は一匹も鳴いてない。
不思議。

おもしろいですね。
自然て。


窓を全開にして、虫の鳴き声を聴きながら
ヘッドスタンドを10分。
インナースマイルがニッコリ。
私たちは皆、自分の中に幸せを持っています。

先日、マリオ先生が
私たち誰もが内の内に持っている幸せのことを
インナースマイル。と言っていました。
すごくステキな表現だったので、私も使おうと思います♡


それに気づけているのといないのでは
人生が全くちがう。
外側に幸せを求めている限り、本当の幸せには出会えない。


たくさんの人が、インナースマイルでニッコリ♪
に、なりますように。



今日も全てに感謝。




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9月のクラススケジュール

9月は、3回クラスします。

土曜日の10時、気持ちの良い休日のスタートに

是非いらしてくださいね。

●シヴァナンダ ヨガ ジャパン 東京センター

http://www.sivananda.jp/

9月10日（土）10：00～

9月17日（土）10：00～

オープンクラスを担当します。

高円寺のセンターです！

とっても気持ちの良い空間ですよ★

リラックスして元気になりに来てくださいね~。

◆下北沢ヨガエン

9月29日（木）19時半～　　※チャリティークラス

（ヨガエンを通して、東北地方太平洋沖地震被災地に寄付されます）

要予約。ヨガエンまたは、私まで。

http://yoga-yen.com/

私にできることを続けて、ヨガでの学びを皆さまにシェアしていきたいです。

感謝。

最も大きな弱点は
疑うということです。

最も大きな欠点は
揺れ動くということです。


〜 スワミ・シヴァナンダ 〜



いつもいつも、スワミ・シヴァナンダのお言葉に感謝。

真実はひとつ、ということに
深く気づきを与えてくれるヨガに感謝。

毎日、感謝に溢れていることに感謝。


そしてこの喜びをより多くの人にシェアしていきたい。
と心から思うのでした。



Om shanti



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