私たちみんな満たされています♪

春ですね♡
外に出るとそこらじゅうにお花が咲いていて、明るい気持ちになる！
良い季節だなぁ。

私は妊娠7か月になり、すっかり大きくなったお腹を抱えつつも
相変わらずの生活を楽しんでます☆
健康に毎日感謝しています。


今日はご近所のなっちゃんのお宅にお邪魔してきました。
2歳半の子と、12月に産まれた赤ちゃんがいるお宅。

産まれて100日たったばかりの赤ちゃんは、
ニコニコとよく笑う子。

人は、産まれたそのままで満たされた存在。

そのことを確認。
そして、家族みんなが自分たちもまた満たされた存在であることを知っている安心感。
愛に溢れたヨギのお母さんのもとに産まれた可愛い赤ちゃんに
すっかり癒されてきました。



Om shanti shanti shanti

新しい命

すっかりBlogを放ったらかしてました。
反省。

というのも、
新しい命を授かりまして
自分の身体の変化と毎日の生活にいっぱいになっていました。
現在、妊娠5ヶ月目の終わり。
どんどんお腹は大きくなっています。
体調も良くなり、色々と余裕が出てきました☆

あと4ヶ月ちょっと、お腹の中で育てます♡

1月からシヴァナンダヨガセンターでのクラスも再開してます。
今日からBlogも再開しまーす！


宇宙の神秘を感じる毎日です。

Om shanti

和菓子が好き。

食のお話し、しかもスィーツのお話しで失礼します♪
豆ネタ、和菓子ネタが多いですが
本当に和菓子が大好き。です。
中でも、豆大福は大好物。
本日は久しぶりに雑誌の編集部にお邪魔したので
絶対に寄ろう！と決めていた音羽の群林堂に。

ここの大福は絶品です！
塩豆がゴロゴロ入ってて、
噛み切る感覚がないくらいお餅が柔らかです☆
わざわざ買いに行っても良いくらい。
機会があったらお試しくださーい。
美味しいものをいただくと、疲れがとれますねー☆
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仙骨へのアプローチから…

ここ最近、仙骨とその神経を
意識的にリラックスさせるプラクティスをしています。
先生からアドバイスいただいた姿勢で
じーーーっと仙骨に意識を通わせていきます。
うまく意識が通る時、なんだかしっくりこない時…色々です。
でも、ただただ、じーーーっと。

色々な感情と向かい合いながら
じーっと、自分の中に入っていく作業は
辛いこともあるけれど、気持ちが良いことでもあります。

自分を内観して、向かいかって、消化していく作業
ヨガの醍醐味。
ですね！

意識の通りやすいところ、通りにくいところ。
どちらにも執着せずに、どちらも同じように受け入れ、
やさしいエネルギーをおくる。

ヨガは人生の教えです。


感謝。


Om shanti shanti shanti ♡



写真は先日の花火大会。
どカーンという音と、爆発が爽快でテンション上がりました☆



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みんな成長しています②

オープンクラスに来てくださっている方々
暑い土曜日の朝から、ありがとうございました。

皆さんの成長に感動。
しみじみ。。

シャバサナで目を閉じられるようになったり
前屈が柔らかくなったり
満たされていることに気がついたり
ヘッドスタンドができるようになったり…

みなさんがイキイキしてて、
私も元気になる！


ありがとう。
すべてに感謝。
今日もこうして感謝できることに感謝。


Om shanti shanti shanti



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みんな成長しています。

個人差はあるけれど、みんな成長しているなぁと思うのです。
生きていると簡単ではないから。
そこに成長があるのですね。
エゴが自分を苦しめます。
エゴとエゴが出会って調和が取りづらくなります。

どのように解釈して、
どのように消化していくか。。

成長のチャンスだらけ。


今日も感謝しながら、
成長していきたいですね。



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インドから先生が来日！

インドからVijay先生がシヴァナンダヨガ東京センターに来ています。
8月下旬までいます。

1年10ヶ月ぶりに先生のクラスを受けました！
すっかり癒やされた♪

TTC（ティーチャートレーニング）の最後のVijay先生のクラスでは
もう最後かと思って泣いたなぁ…
でも今ここ東京で、クラスが受けられるなんてすごく嬉しい！

7歳から20年以上シヴァナンダヨガのアシュラムにいるVijay先生は、
私たちのように'ヨガを学ぶ'というより、人生そのまんまなんだろうなぁ。
クラスからそのことが、にじみ出てる。


沢山の方に、この機会にセンターに来ていただきたいです！





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お庭から

お花





ローズマリー





バラ





山椒





先日、母の日というこで旦那さんの実家にお花とプレゼントを持って行ったんだけど、
素敵なお返しをたくさんいただいて帰って来ました☆


花が咲いて、
実がなって、
野菜が育って、
人が集って、
自然との繋がり、生かされていることを感じられる。


私もそんなお庭のある生活に憧れるのでした。


少しずつ、一歩ずつ。


たくさんの人の心に柔らかい光が灯りますように。


Om shanti shanti shanti



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インドでのお買い物②

インドから帰ってきて、あっという間に1ヶ月半・・・
すでにお友達や、家族にあげたものもたくさんあるので、
我が家用に買ってきたものの一部をご紹介♪

ちなみに、去年の7月に母とのインド旅行でのお買い物はコチラ
http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348460095229985368#editor/target=post;postID=5251211508861690753



とにかく、ブロックプリント！
大好きです！！
今回もブロックプリントものがたくさんです☆



パンジャビ。ムラサキ、なかなか珍しい。
パンジャビが好きで好きでしょうがない。笑。一年中パンジャビで過ごしたいくらいです。

ランチョンマット。織物&ブロックプリント。

ラグ。ダイニングにすっかり馴染んでます。グリーンがさわやか。

これの前に使っていたキリムも大好きなんだけど、ちょっと飽きてたところだったので、

気分転換。

 クッションカバー。
どれもこれも可愛くて、悩んだ・・・！
リビングとダイニングに♥
暖かくなってきたので、今までの藍染からチェンジして、さっそく使ってます。

ハンカチ＆ストール。

ハンカチは10種類くらいあったのだけど、写真を撮る前にお友達にあげたので、

私の2種だけ。インド綿のハンカチはすぐに乾くからこれからの季節に◎

ストールはお決まりの超大判！！！

インドは、楽しいことがたくさん。
お買い物もその一つです☆


ちなみに、Suuhaのヨガマットバッグも新色3色あります～
http://suuhashanti.blogspot.jp/2011/11/blog-post.html



では！

暖かくなって

暖かくなって元気がでる！
身体がほぐれる！
活動的になれる！

家の植物たちも元気。
たくさん新しい葉っぱがニョキニョキ。




この親からたくさん分身が…





元気に育ってます☆


植物の成長を見てると癒されるわ〜


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ひとつの気づきからの道

今日は初めてビギナークラスを担当させていただきました。

シヴァナンダヨガの基本の流れに沿って、アサナの不安なところをひとつひとつ解決しながら行いました。

雨の中来てくださった方々、本当に感謝です。
ありがとうございます。

クラスを終了して、生徒さんがイキイキとした表情で帰られる姿を見て
私も元気になります。


できないと思っていたことができるようになったり
心に引っかかっていたことが解けたり
暗い気持ちが晴れたり
痛いところが和らいだり
自分との向き合い方、人との向き合い方がわかったり

なんだかヨガって本当にステキです。

誰もが持っている自分の中にあるすごく満たされた気持ちに気が付くことができます。
それに気づいた時、さまざまなことが解決していく。


たくさんの方に気づきがありますように。


Om shanti shanti shanti









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四季

春ですね。
満月と桜。とっても美しい。

寒いのが嫌いで、
ずっと夏だったら良いのに！とか思うんだけど、
やっぱり四季があるって素晴らしい。
季節を感じるって素晴らしい。

春の香りを感じ
空を見上げる。

深呼吸。

私たちは自然の中にある。
そのことを忘れない毎日を過ごそう。と改めて思う週末の夜でした！




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毎日を健康に生きること

毎日を健康に生きること。

それができれば、他には何も必要ない！

心身の健康があれば充実するから。

周りに元気を与えることだってできるから。

こうやって元気に生きている環境に感謝です。

すべてに感謝。

ありがとう。

9日間ほどインドに行っていて、

帰ってきてからおもいっきり体調を崩しました。。

ここ７，８年を振り返ってもここまで体調崩すことはあまりなかったような。

年末から、自分のペースを失うほどバタバタしてしまって

寝不足と抵抗力低下でヘルペスもできては治り、できては治り・・を繰り返し。。

そして、、今週は毎日12時間の睡眠をとっています！

よくここまで寝れるな！って感じ。

体が思いっきり欲してたんですね。

心身ともに健康に、穏やかな毎日を過ごすために。

どのようにしたら良いのか。

自分と話し合ってみようと思います。

体調を崩すと、健康の素晴らしさを改めて感じて

当たり前な毎日に感謝がこみ上げる。

ありがとう！

インドの写真をいくつかアップしますね。

今回の最大の目的地エローラ遺跡。デカン高原の真ん中の遺跡は圧倒です。

インドといえば、これでしょ。牛さん。ホーリーの後だからちょっとカラフルな汚れ。

電車待ち。みんなゆるーく思い思いに待ちます。

平和に包まれますように。

手作業が好き

手作りが好き。
手作業が好き。


実は今週末に結婚式をします。
ばたばたと準備中。
なんか、色々と簡単に済ませようと思えば
それはそれで可能なのだろうけれど、、、

できることは自分でやろう。と思ってしまうのです。
そう。作ることが好きなのでしょうね。
そして、その方が気持ちも伝わるかなぁ。と・・・


イラストレーター開いて、チコチコ。
素敵な和紙が良いなぁ。なんて思って探したりして。。！
結婚式に向けては、本当に色々なものを作りました～。


今日は最終準備。
水引きを一つ一つ。心を込めて結びました☆

普通の花嫁は、エステとかに行くのでしょうか。。。汗
ま、いっか。。


とにかく寒い中来てくださる方々に、
心こもったお祝いをくださった方々に、
喜んでいただけるように、あと少し、準備しまーす。

SHANTI

SHANTI


平和、安らか・・・

心がかき乱されていない。
心の静寂。

平穏で安心できるSHANTIな

関係、空間。

そんな家族になりたいから、

そんな家庭を築きたいから。

リングに「 SHANTI 」と入れました。

デザインは相談して自分が身につけたいものをオーダーしました。

ブラックは加工の下はゴールド。徐々に味がでてきます。

これからの人生を一緒にするRING。

Om shanti shanti shanti...

内側に。

私が求めているものも
あなたが求めているものも
それは、外にはないです。
いつも、このブログにもしつこいくらい書いているけれど
私たちが求めていることの答えは、内側にある。


月がキレイな夜、
広い空を見上げて、
ゆっくりと深呼吸する。

今日一日、外に外にいっていた自分の意識
ゆっくりと引き戻して
確かめる。



一日の時間の使い方を考えてしまう今日この頃。
どうやら、自分と一緒にいる時間がもっと必要そうです。
プラナヤマが、もっと必要そうです。

なかなか難しいですね。
ついつい色んなことを追いかけようとして
バタバタしてしまう。
今年は、ゆるい波にきちんと落ち着いて乗っていこう。と昨日宣言したばかり。

深呼吸して自分と話し合います・・・！





自分自身を深く観察してください。
自己分析、内省、熟考してください。
そうすれば、智慧は育ちます。

〜スワミ・シヴァナンダ〜

新年明けましておめでとうございます。

新年のご挨拶が遅れまして、失礼いたしました。

2012年、たくさんの人の心に明かりが灯りますように。

幸せは、自分の中にある。ということに

たくさんの方が気づくとこができますように。

ブログを全然更新できてなくて、自分で驚いちゃいました。

師走は本当にバタバタとして余裕がなくなってしまいました。

あと、FACEBOOKがあると、ついついブログの更新を怠ってしまいますね。

2012年、ちゃんと定期的に更新していきます！

2012年はどのような年になるでしょう。

どのような年にしていきましょう。

日本は復興元年。

少しでも私にできることを行なっていきます。

社会人として、少しでも日本が元気になれるように貢献できたらと思います。

常に模索だけど、道はきっとどこかに繋がっているのです★

2012年、私はゆるーい波に確実に乗っていきたい。

きちんと、落ち着いて。

ついつい、大きな波が来ると乗れるかわからないけどトライしてしまう。

それはそれですごく楽しいし、刺激的なんだけど。

今年は、丁寧に、基礎を確認して、確実に乗る。

そんな年にしていきたいと思います♪

みなさん、よろしくお願い申し上げます。

2012年元旦に眺めていた景色。

与えることと、受け取ること

与えることと、受け取ること。

同じこと。
そこには、何も違いがない。


先日、先生がそうお話しされて
本当にその通り！！
て、ジワっときた。


そこには、
喜びがあって
学びと成長がある。
同じこと。



ヨガを学ぶとこは
自分の中で言葉にできていないことや
整理されていないこと、
誰も教えてくれない生きることについて。
そんなこんなが、一つ一つ説明付きで
ファイリングされていく感じ。

ただし、教えてもらうのはヒントまで。
そこからは自分次第。
静かに目を閉じて自分の中にある答えを探していく。
そしてもちろん、簡単には答えは見つからない。

一生かけて、来世に持ち越して、
少しずつ紐解く。
少しずつファイルを整理して、
時々見直して整理し直したりして…！！



そう。
あれとこれは同じことなのです♡

今日もすべてに感謝。


Om shanti shanti shanti

四季

すっかり涼しくなりましたねー。

衣替えが追いついていないです。
でも、こうして衣替えをして、
草木の色が変わって、
食べるものが変わって、
匂いが変わって…
考えることが変わって…

四季って良いなーとつくづく思う。
こうやって季節の変わり目があると
感性も刺激される。
やっぱりおしゃれするのも楽しいしね！


私は、南国好きだし、夏好きだし、
前世は南インドかバリでヤシの木の間を
裸足で駆け回ってた！って自分で信じてる。
けど、今このように四季がある人生を送ってきて
だから持っている感性もある、と思うしね。


短い秋を満喫しましょう★


写真は、デカ松茸。





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智識とは

見て、聞いて、経験して、証言して
そして初めて智識となります。

いつも色々な先生方が、このように教えてくださいます。

この連休で受けたワークショップで、マスタースダカーもおっしゃってました。
よくよく考えれば当たり前の事なのだけれど、
本を読んで知識を得たような気持ちになりがちですからね。


ヨガは、何千も伝えられてきた師たちの教え。
それが自分の中に情報として入り、噛み砕かれ、消化して自分の知識となるまでには
たくさんの壁があります。

人によって、その壁の高さや厚みは違うし
その超え方も違うかもしれない。
一生超えられず、苦しいかもしれない。
超えられない壁と向かい合っていくことを楽しめるかもしれない。
本当に興味深い。


スダカー先生のワークショップ、短い時間でしたが
たくさんのヒントをくださいました。

自分の身体との正しいコミュニケーション。

身体は人によって違うから、
自分の身体を知って、
自分の身体との正しいコミュニケーション方法を知る。


自分への理解がまずできなければ
気持ちや心、感情も正しく向かい合えない。
私たちの魂の入れ物である肉体。
壊すことなく大切に、つきあっていきたいですね。


久しぶりに本当のヨガに触れました。
すごくすごく素敵なワークショップを受けて
気持ちよ良い！


もっと学び、少しずつ共有できたら。
と思っています。


たくさんの方に心の平穏が訪れますように。


Om shanti shanti shanti



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