仙骨へのアプローチから…

ここ最近、仙骨とその神経を
意識的にリラックスさせるプラクティスをしています。
先生からアドバイスいただいた姿勢で
じーーーっと仙骨に意識を通わせていきます。
うまく意識が通る時、なんだかしっくりこない時…色々です。
でも、ただただ、じーーーっと。

色々な感情と向かい合いながら
じーっと、自分の中に入っていく作業は
辛いこともあるけれど、気持ちが良いことでもあります。

自分を内観して、向かいかって、消化していく作業
ヨガの醍醐味。
ですね！

意識の通りやすいところ、通りにくいところ。
どちらにも執着せずに、どちらも同じように受け入れ、
やさしいエネルギーをおくる。

ヨガは人生の教えです。


感謝。


Om shanti shanti shanti ♡



写真は先日の花火大会。
どカーンという音と、爆発が爽快でテンション上がりました☆



-- iPhoneから送信