毎日を健康に生きること。
それができれば、他には何も必要ない！
心身の健康があれば充実するから。
周りに元気を与えることだってできるから。
こうやって元気に生きている環境に感謝です。
すべてに感謝。
ありがとう。
9日間ほどインドに行っていて、
帰ってきてからおもいっきり体調を崩しました。。
ここ７，８年を振り返ってもここまで体調崩すことはあまりなかったような。
年末から、自分のペースを失うほどバタバタしてしまって
寝不足と抵抗力低下でヘルペスもできては治り、できては治り・・を繰り返し。。
そして、、今週は毎日12時間の睡眠をとっています！
よくここまで寝れるな！って感じ。
体が思いっきり欲してたんですね。
心身ともに健康に、穏やかな毎日を過ごすために。
どのようにしたら良いのか。
自分と話し合ってみようと思います。
体調を崩すと、健康の素晴らしさを改めて感じて
当たり前な毎日に感謝がこみ上げる。
ありがとう！
インドの写真をいくつかアップしますね。
今回の最大の目的地エローラ遺跡。デカン高原の真ん中の遺跡は圧倒です。
インドといえば、これでしょ。牛さん。ホーリーの後だからちょっとカラフルな汚れ。
電車待ち。みんなゆるーく思い思いに待ちます。
平和に包まれますように。
