空間になる

今日は、カルフォルニアから来日中の
ガジャナナン先生のクラスがセンターでありました。

テーマは
「スペース（空間）になる」
です。

アサナをしながら、空間になります。
始まりも終わりも壁もない‘空間’そのものです。
心地の良い呼吸を行いながら、空間になる。


自分の中のスペース（空間）を観察し、
自分自身がスペース（空間）に。


エネルギーの流れを大切にした
とても瞑想的で、気持ちの良いクラスでした。

毎日のたくさんの学びに感謝し、
これを消化して、
私もまた伝えていきたいと思います。

感謝。


Om shanti shanti shanti