4月のクラススケジュール

●シヴァナンダ ヨガ ジャパン 東京センター

4月クラススケジュール

4月14日（土）10：00～4月28日（土）10：00～

両日ともビギナーオープンのクラスです

初心者の方でも、シヴァナンダクラス初めての方でも、いつもシヴァナンダクラスを受けている方でも。大歓迎です。
http://www.sivananda.jp/index.html

シヴァナンダヨガ ジャパン 東京センターでは、
毎日クラスを受けられます。
ワークショップもたくさんしているので、HP見てみてください☆




Om shanti shanti shanti 

四季

春ですね。
満月と桜。とっても美しい。

寒いのが嫌いで、
ずっと夏だったら良いのに！とか思うんだけど、
やっぱり四季があるって素晴らしい。
季節を感じるって素晴らしい。

春の香りを感じ
空を見上げる。

深呼吸。

私たちは自然の中にある。
そのことを忘れない毎日を過ごそう。と改めて思う週末の夜でした！




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毎日を健康に生きること

毎日を健康に生きること。

それができれば、他には何も必要ない！

心身の健康があれば充実するから。

周りに元気を与えることだってできるから。

こうやって元気に生きている環境に感謝です。

すべてに感謝。

ありがとう。

9日間ほどインドに行っていて、

帰ってきてからおもいっきり体調を崩しました。。

ここ７，８年を振り返ってもここまで体調崩すことはあまりなかったような。

年末から、自分のペースを失うほどバタバタしてしまって

寝不足と抵抗力低下でヘルペスもできては治り、できては治り・・を繰り返し。。

そして、、今週は毎日12時間の睡眠をとっています！

よくここまで寝れるな！って感じ。

体が思いっきり欲してたんですね。

心身ともに健康に、穏やかな毎日を過ごすために。

どのようにしたら良いのか。

自分と話し合ってみようと思います。

体調を崩すと、健康の素晴らしさを改めて感じて

当たり前な毎日に感謝がこみ上げる。

ありがとう！

インドの写真をいくつかアップしますね。

今回の最大の目的地エローラ遺跡。デカン高原の真ん中の遺跡は圧倒です。

インドといえば、これでしょ。牛さん。ホーリーの後だからちょっとカラフルな汚れ。

電車待ち。みんなゆるーく思い思いに待ちます。

平和に包まれますように。

手作業が好き

手作りが好き。
手作業が好き。


実は今週末に結婚式をします。
ばたばたと準備中。
なんか、色々と簡単に済ませようと思えば
それはそれで可能なのだろうけれど、、、

できることは自分でやろう。と思ってしまうのです。
そう。作ることが好きなのでしょうね。
そして、その方が気持ちも伝わるかなぁ。と・・・


イラストレーター開いて、チコチコ。
素敵な和紙が良いなぁ。なんて思って探したりして。。！
結婚式に向けては、本当に色々なものを作りました～。


今日は最終準備。
水引きを一つ一つ。心を込めて結びました☆

普通の花嫁は、エステとかに行くのでしょうか。。。汗
ま、いっか。。


とにかく寒い中来てくださる方々に、
心こもったお祝いをくださった方々に、
喜んでいただけるように、あと少し、準備しまーす。

土と魂と社会と。

先日、サティシュ・クマールさんの『今、ここにある未来』の放映会＆サティシュ・クマールさんと辻信一さんの講演会に行ってきました。

soil 土 ・自然界との調和、平和
soul 魂 ・健やかで幸せな魂
society 社会 ・持続可能な仕組み

3Sが一体で、私たちの運動はホリスティックなものになります。


この話しを軸に、社会のこと環境のこと、そしてこのポスト3.11はどのような方向に行くべきか。。。

心に沁みることばをたくさん受け、
サトヴィックなエネルギーで満たされました。
本当に感謝。

改めて自分の軸を確かめる時間。

ちょっとずつ消化して、シェアしていきたいです。



サティシュ氏から、マハトマ・ガンジーのことばをシェアいただきました。
You should be the change that you want to see in the world.



Om shanti shanti shanti






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美味しいジャムをいただきました

美味しいジャムをいただきました。





柚子ジャム。

なんとお庭で採れた70個の柚子をジャムにしたそうで！
三盆糖で煮たから色が茶色いけどー。と、お義母さん。

柚子の酸味、渋み、甘みがそのまんまです。
だから手作りが好き。

たくさんの瓶に詰められたジャムたちは
ご近所さんや、家族、お世話になっている方々の所へ行くのね。

すっごく美味しくて、
あっと言う間になくなってしまいそう。笑。


安心安全愛情たっぷり
何事も作っている人の顔が見えることほど贅沢で心身にいいことはありませんね。




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SHANTI

SHANTI


平和、安らか・・・

心がかき乱されていない。
心の静寂。

平穏で安心できるSHANTIな

関係、空間。

そんな家族になりたいから、

そんな家庭を築きたいから。

リングに「 SHANTI 」と入れました。

デザインは相談して自分が身につけたいものをオーダーしました。

ブラックは加工の下はゴールド。徐々に味がでてきます。

これからの人生を一緒にするRING。

Om shanti shanti shanti...