みんな成長しています②

オープンクラスに来てくださっている方々
暑い土曜日の朝から、ありがとうございました。

皆さんの成長に感動。
しみじみ。。

シャバサナで目を閉じられるようになったり
前屈が柔らかくなったり
満たされていることに気がついたり
ヘッドスタンドができるようになったり…

みなさんがイキイキしてて、
私も元気になる！


ありがとう。
すべてに感謝。
今日もこうして感謝できることに感謝。


Om shanti shanti shanti



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みんな成長しています。

個人差はあるけれど、みんな成長しているなぁと思うのです。
生きていると簡単ではないから。
そこに成長があるのですね。
エゴが自分を苦しめます。
エゴとエゴが出会って調和が取りづらくなります。

どのように解釈して、
どのように消化していくか。。

成長のチャンスだらけ。


今日も感謝しながら、
成長していきたいですね。



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インドから先生が来日！

インドからVijay先生がシヴァナンダヨガ東京センターに来ています。
8月下旬までいます。

1年10ヶ月ぶりに先生のクラスを受けました！
すっかり癒やされた♪

TTC（ティーチャートレーニング）の最後のVijay先生のクラスでは
もう最後かと思って泣いたなぁ…
でも今ここ東京で、クラスが受けられるなんてすごく嬉しい！

7歳から20年以上シヴァナンダヨガのアシュラムにいるVijay先生は、
私たちのように'ヨガを学ぶ'というより、人生そのまんまなんだろうなぁ。
クラスからそのことが、にじみ出てる。


沢山の方に、この機会にセンターに来ていただきたいです！





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７月のYOGAクラス

梅雨の季節、YOGAして元気に過ごしましょ♡
７月からは、ほぼ毎週土曜日にシヴァナンダ東京センターでクラスします。
YOGA YEN（下北沢）でのチャリティクラスも久しぶりにしますよぉ～！


●シヴァナンダ ヨガ ジャパン 東京センター

http://www.sivananda.jp

7月7日 （土）10：00～

7月14日 （土）10：00～

7月21日 （土）10：00～

7月28日 （土）10：00～

ビギナーオープンのクラスです。

初心者の方でも、シヴァナンダクラス初めての方でも

いつもシヴァナンダクラスを受けている方でも。大歓迎です★

●下北沢YOGA YEN　チャリティクラス

http://yoga-yen.com

7月8日 （日）10：00～　（定員・キャンセル待ち）

シヴァナンダヨガの1時間半のクラスです。

そとヨガ

あっという間に6月…！
5月、いい季節でしたね。
私は暑いの好きで、暑いと「気持ちぃー！」て感じで元気になるタイプ。
けど、今年は5月の気持ちよさに気づいちゃいました。


これ。そとヨガ。


川の近くに住んでいるので、
休みの日の朝、マット持って川へ…♪
暑すぎず、爽やかな風が吹いて〜最高です。

太陽の下で太陽礼拝。
終わった後は、シャバサナからそのまま昼寝…笑

自分がこの自然界の一部である。
どんな形でも、どんなシーンでも良いから
そのことを確認する時間をきちんと持ちたい。


これから梅雨の季節…そとヨガはお預けになってしまうかも？！
違う楽しみを見つけよ★


今日もたくさんの人に笑顔がありますように。


Om shanti




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健康であること

健康な時は、あまり意識できないけれど 健康であることは奇跡です。 もし、自分を健康と思うのなら また事実として健康だったら、 すべてに感謝を！ 人間は、肉体と精神と魂でできています。 肉体は健康だけど、心が病んでます。ってありません。 その逆もありません。 連動しています。 今の自分を確認しつつ、 より健康に近づきたいですね。 私はヨガを学ぶことで、 自分が健康な時もそうじゃない時も 自分と向き合ってひとつひとつ解決する、 ということを少しずつ学んでいます。 すごく苦しくて、すごく素敵なことです。 健康な肉体、健康的なマインド、浄化された魂。 多くの人が、今よりすこしでもそこに近づけますように。 人それぞれの、そこに近づく方法を見つけることができますように。 Om shanti shanti shanti 

お庭から

お花





ローズマリー





バラ





山椒





先日、母の日というこで旦那さんの実家にお花とプレゼントを持って行ったんだけど、
素敵なお返しをたくさんいただいて帰って来ました☆


花が咲いて、
実がなって、
野菜が育って、
人が集って、
自然との繋がり、生かされていることを感じられる。


私もそんなお庭のある生活に憧れるのでした。


少しずつ、一歩ずつ。


たくさんの人の心に柔らかい光が灯りますように。


Om shanti shanti shanti



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