マニ先生のＴＴＣ卒業生向けワークショップ

今日はシヴァナンダヨガジャパン東京センターでワークショップでした～！

センターには昨日やっと看板がついて
シヴァナンダの雰囲気がでて良い感じです♪

今日のワークショップはＴＴＣ卒業生対象。すっごい気持ちよっかった～！
すっごいキツイんだけど、途中から半分瞑想状態・・・って感じで
終わった後は、1時間半の瞑想を終えた時のように頭すっきり
元気になってました。
すごい！

センター常駐のひろみさんに写真とってもらった★ＰＩＮＫが私ね。

何ラウンドやったっけ？！のサンサルテーション。
気持ちいいー。

ヘッドスタンドは、何分間だったんだろう・・・
10分くらいやってたような感覚だけど、5分だろうな。

こんなんだったのね。


昨日、今日連続でマニ先生クラス受けてすっごい充実。

今週もがんばるぞー。


みなさん素敵な一週間になりますように。