７月のYOGAクラス

梅雨の季節、YOGAして元気に過ごしましょ♡
７月からは、ほぼ毎週土曜日にシヴァナンダ東京センターでクラスします。
YOGA YEN（下北沢）でのチャリティクラスも久しぶりにしますよぉ～！


●シヴァナンダ ヨガ ジャパン 東京センター

http://www.sivananda.jp

7月7日 （土）10：00～

7月14日 （土）10：00～

7月21日 （土）10：00～

7月28日 （土）10：00～

ビギナーオープンのクラスです。

初心者の方でも、シヴァナンダクラス初めての方でも

いつもシヴァナンダクラスを受けている方でも。大歓迎です★

●下北沢YOGA YEN　チャリティクラス

http://yoga-yen.com

7月8日 （日）10：00～　（定員・キャンセル待ち）

シヴァナンダヨガの1時間半のクラスです。

そとヨガ

あっという間に6月…！
5月、いい季節でしたね。
私は暑いの好きで、暑いと「気持ちぃー！」て感じで元気になるタイプ。
けど、今年は5月の気持ちよさに気づいちゃいました。


これ。そとヨガ。


川の近くに住んでいるので、
休みの日の朝、マット持って川へ…♪
暑すぎず、爽やかな風が吹いて〜最高です。

太陽の下で太陽礼拝。
終わった後は、シャバサナからそのまま昼寝…笑

自分がこの自然界の一部である。
どんな形でも、どんなシーンでも良いから
そのことを確認する時間をきちんと持ちたい。


これから梅雨の季節…そとヨガはお預けになってしまうかも？！
違う楽しみを見つけよ★


今日もたくさんの人に笑顔がありますように。


Om shanti




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健康であること

健康な時は、あまり意識できないけれど 健康であることは奇跡です。 もし、自分を健康と思うのなら また事実として健康だったら、 すべてに感謝を！ 人間は、肉体と精神と魂でできています。 肉体は健康だけど、心が病んでます。ってありません。 その逆もありません。 連動しています。 今の自分を確認しつつ、 より健康に近づきたいですね。 私はヨガを学ぶことで、 自分が健康な時もそうじゃない時も 自分と向き合ってひとつひとつ解決する、 ということを少しずつ学んでいます。 すごく苦しくて、すごく素敵なことです。 健康な肉体、健康的なマインド、浄化された魂。 多くの人が、今よりすこしでもそこに近づけますように。 人それぞれの、そこに近づく方法を見つけることができますように。 Om shanti shanti shanti 

お庭から

お花





ローズマリー





バラ





山椒





先日、母の日というこで旦那さんの実家にお花とプレゼントを持って行ったんだけど、
素敵なお返しをたくさんいただいて帰って来ました☆


花が咲いて、
実がなって、
野菜が育って、
人が集って、
自然との繋がり、生かされていることを感じられる。


私もそんなお庭のある生活に憧れるのでした。


少しずつ、一歩ずつ。


たくさんの人の心に柔らかい光が灯りますように。


Om shanti shanti shanti



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インドでのお買い物②

インドから帰ってきて、あっという間に1ヶ月半・・・
すでにお友達や、家族にあげたものもたくさんあるので、
我が家用に買ってきたものの一部をご紹介♪

ちなみに、去年の7月に母とのインド旅行でのお買い物はコチラ
http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=348460095229985368#editor/target=post;postID=5251211508861690753



とにかく、ブロックプリント！
大好きです！！
今回もブロックプリントものがたくさんです☆



パンジャビ。ムラサキ、なかなか珍しい。
パンジャビが好きで好きでしょうがない。笑。一年中パンジャビで過ごしたいくらいです。

ランチョンマット。織物&ブロックプリント。

ラグ。ダイニングにすっかり馴染んでます。グリーンがさわやか。

これの前に使っていたキリムも大好きなんだけど、ちょっと飽きてたところだったので、

気分転換。

 クッションカバー。
どれもこれも可愛くて、悩んだ・・・！
リビングとダイニングに♥
暖かくなってきたので、今までの藍染からチェンジして、さっそく使ってます。

ハンカチ＆ストール。

ハンカチは10種類くらいあったのだけど、写真を撮る前にお友達にあげたので、

私の2種だけ。インド綿のハンカチはすぐに乾くからこれからの季節に◎

ストールはお決まりの超大判！！！

インドは、楽しいことがたくさん。
お買い物もその一つです☆


ちなみに、Suuhaのヨガマットバッグも新色3色あります～
http://suuhashanti.blogspot.jp/2011/11/blog-post.html



では！

暖かくなって

暖かくなって元気がでる！
身体がほぐれる！
活動的になれる！

家の植物たちも元気。
たくさん新しい葉っぱがニョキニョキ。




この親からたくさん分身が…





元気に育ってます☆


植物の成長を見てると癒されるわ〜


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ひとつの気づきからの道

今日は初めてビギナークラスを担当させていただきました。

シヴァナンダヨガの基本の流れに沿って、アサナの不安なところをひとつひとつ解決しながら行いました。

雨の中来てくださった方々、本当に感謝です。
ありがとうございます。

クラスを終了して、生徒さんがイキイキとした表情で帰られる姿を見て
私も元気になります。


できないと思っていたことができるようになったり
心に引っかかっていたことが解けたり
暗い気持ちが晴れたり
痛いところが和らいだり
自分との向き合い方、人との向き合い方がわかったり

なんだかヨガって本当にステキです。

誰もが持っている自分の中にあるすごく満たされた気持ちに気が付くことができます。
それに気づいた時、さまざまなことが解決していく。


たくさんの方に気づきがありますように。


Om shanti shanti shanti









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